سلسلة : نحــو حياة أفضل - حصري للمنتدى -

بسم الله الرحمن الرحيم


الســــلام عليـــكم ورحمـــة الله وبركــــاته





مقدمة الموضوع
أهلاً بكم ويسعدني أنا وفريق العمل أن نقدم لكم موضوع حصري لمنتدى المنتدى
وهو بعنوان .. / سلسلة : نحو حياة أفضل / .. وذلك للمساعدة على فهم الحياة
ومحاولة ترتيب أفكارنا الى الأفضل . وأنا أثق تمام الثقة بأنّ الأغلبيّة يجد صعوبة
في إيجاد حل لبعثرة أفكاره العمليّة والعلميّة في أمور حياته ، وقد يطرأ على البعض
الملل المستمر لأنه وبكل بساطة لم يحدد لحياته المستقبليّة أي أسس أو أهدف
يمشي عليها ويقوم بتطبيقها ويسعد بعدها بوجود نتيجة تجعله ملِك حياتهُ السعيدة
وأنا وفريق العمل على هذا الموضوع لسنا أساتذه أو دكاتره في هذا المجال ولكن
أستطعنا محاولة البحث لكي نبدّل حياتنا من شيء بلا قيمة الى شيء له قيمة
ونستفيد ونفيد به الجميع ونعمل على تطوير حياتنا الى الأفضل وذلك بعمل نموذج
موضوعي نستطيع من خلاله تخطّي أزمة الضياع وعدم المسئولية ونحاول تفادي
كل ماهو محبّط ومحزن ونقول بدل ذلك " نحن نستطيع فعل هذا ! " .


فريق العمل
لقد قام بهذا العمل فريق مكوّن من العضو محمد ومراد
والعضوه والاخت سعاد، وأنا .
وقد أستغرق منّا وقت لا بأس به مدته مايُقارب الأسبوعين وذلك بالتفكير والبحث
لكي نجد ماهو الأفضل لكي نستخدمة لحياتنا وحياتكم نستطيع من خلاله الخروج
بقدر كبير من الفائدة يحل على حياتنا بحلّه جديدة تناسب جميع أمور حياتنا .


وقد تم تقسيم الموضوع الى ( سبعة أقسام ) وهي كالتالي :-


1 - الثقة بالنفس 2 - معرفة الحب والتسامح 3 - كن شجاعاً وحارب الخوف
4 - تغيير حياتك 5 - مفاتيح السعادة 6 - أهداف نحو حياة أفضل
7 - نصائح لعيش بحياة رائعة .





تعريف الثقة بالنفس ....
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .


الخطوة الألى في التعامل مع هذه المشكلة..


معرفة أسباب انعدام الثقة بالنفس:
1-تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2-الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3-إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالباً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .


والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها.


أسباب الإحساس بالنقص:

1-قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2-التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3-نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة، أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك.


الخطوة الثانية: بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ بالبحث عن حل..

اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم، عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك، ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم.


" النقطة الأولى "والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.
" النقطة الثانية "والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها.
" النقطة الثالثة "هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك، فإن ربيت أفكاراً سلبية في عقلك أصبحت إنساناً سلبياً، وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً إنساناً إيجابياً له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.


إن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة الحسنة التي يجب أن يقتدوا فيها حق الإقتداء، ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم أسوة حسنة وأمثلة عظيمة ، عليك أن تقرأ هذه السير وتدرسها وتقتفي أثرها، حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية.